raouf al mostafa + imad ouhedenia=sont des
raouf al mostafa + imad ouhedenia=sont des amis.toujours.
raouf al mostafa + imad ouhedenia=sont des amis.toujours.
- لا تكثر تناول المنبهات (الشاي ، القهوة...) لأن كثرتها تؤدي إلى التوتر وإضعاف القدرة على التركيز...
- لا تستمع إلى الشائعات التي تنتشر قبل الامتحان مثل:
( الامتحان سيكون صعباً جداً هذا العام ... الأسئلة ستكون تعجيزية ... المعدلات مرتفعة جداً ... سُلَّم التصحيح صعب جداً ... الأستاذ قال: إنه لن ينجح أحد في هذا الفصل ...)
- احرص على تمتين علاقتك الروحية مع خالقك لأنها تبث السكينة في نفسك.
- تجنب النقاش والجدال أثناء فترة الامتحان وخاصة مع أفراد أسرتك حتى لايسبب ذلك انزعاجاً وتوتراً.
- اقرأ أسئلة الامتحان بتروٍ وهدوء حتى تفهمها جيداً قبل أن تبدأ بالإجابة.
- لا تكثر تناول المنبهات (الشاي ، القهوة...) لأن كثرتها تؤدي إلى التوتر وإضعاف القدرة على التركيز...
- لا تستمع إلى الشائعات التي تنتشر قبل الامتحان مثل:
( الامتحان سيكون صعباً جداً هذا العام ... الأسئلة ستكون تعجيزية ... المعدلات مرتفعة جداً ... سُلَّم التصحيح صعب جداً ... الأستاذ قال: إنه لن ينجح أحد في هذا الفصل ...)
- احرص على تمتين علاقتك الروحية مع خالقك لأنها تبث السكينة في نفسك.
- تجنب النقاش والجدال أثناء فترة الامتحان وخاصة مع أفراد أسرتك حتى لايسبب ذلك انزعاجاً وتوتراً.
- اقرأ أسئلة الامتحان بتروٍ وهدوء حتى تفهمها جيداً قبل أن تبدأ بالإجابة.
- لا تكثر تناول المنبهات (الشاي ، القهوة...) لأن كثرتها تؤدي إلى التوتر وإضعاف القدرة على التركيز...
- لا تستمع إلى الشائعات التي تنتشر قبل الامتحان مثل:
( الامتحان سيكون صعباً جداً هذا العام ... الأسئلة ستكون تعجيزية ... المعدلات مرتفعة جداً ... سُلَّم التصحيح صعب جداً ... الأستاذ قال: إنه لن ينجح أحد في هذا الفصل ...)
- احرص على تمتين علاقتك الروحية مع خالقك لأنها تبث السكينة في نفسك.
- تجنب النقاش والجدال أثناء فترة الامتحان وخاصة مع أفراد أسرتك حتى لايسبب ذلك انزعاجاً وتوتراً.
- اقرأ أسئلة الامتحان بتروٍ وهدوء حتى تفهمها جيداً قبل أن تبدأ بالإجابة.
- لا تكثر تناول المنبهات (الشاي ، القهوة...) لأن كثرتها تؤدي إلى التوتر وإضعاف القدرة على التركيز...
- لا تستمع إلى الشائعات التي تنتشر قبل الامتحان مثل:
( الامتحان سيكون صعباً جداً هذا العام ... الأسئلة ستكون تعجيزية ... المعدلات مرتفعة جداً ... سُلَّم التصحيح صعب جداً ... الأستاذ قال: إنه لن ينجح أحد في هذا الفصل ...)
- احرص على تمتين علاقتك الروحية مع خالقك لأنها تبث السكينة في نفسك.
- تجنب النقاش والجدال أثناء فترة الامتحان وخاصة مع أفراد أسرتك حتى لايسبب ذلك انزعاجاً وتوتراً.
- اقرأ أسئلة الامتحان بتروٍ وهدوء حتى تفهمها جيداً قبل أن تبدأ بالإجابة.
- لا تكثر تناول المنبهات (الشاي ، القهوة...) لأن كثرتها تؤدي إلى التوتر وإضعاف القدرة على التركيز...
- لا تستمع إلى الشائعات التي تنتشر قبل الامتحان مثل:
( الامتحان سيكون صعباً جداً هذا العام ... الأسئلة ستكون تعجيزية ... المعدلات مرتفعة جداً ... سُلَّم التصحيح صعب جداً ... الأستاذ قال: إنه لن ينجح أحد في هذا الفصل ...)
- احرص على تمتين علاقتك الروحية مع خالقك لأنها تبث السكينة في نفسك.
- تجنب النقاش والجدال أثناء فترة الامتحان وخاصة مع أفراد أسرتك حتى لايسبب ذلك انزعاجاً وتوتراً.
- اقرأ أسئلة الامتحان بتروٍ وهدوء حتى تفهمها جيداً قبل أن تبدأ بالإجابة.
attention!!