- لا تكثر تناول المنبهات (الشاي ، القهوة...) لأن

- لا تكثر تناول المنبهات (الشاي ، القهوة...) لأن كثرتها تؤدي إلى التوتر وإضعاف القدرة على التركيز...

- لا تستمع إلى الشائعات التي تنتشر قبل الامتحان مثل:

( الامتحان سيكون صعباً جداً هذا العام ... الأسئلة ستكون تعجيزية ... المعدلات مرتفعة جداً ... سُلَّم التصحيح صعب جداً ... الأستاذ قال: إنه لن ينجح أحد في هذا الفصل ...)

- احرص على تمتين علاقتك الروحية مع خالقك لأنها تبث السكينة في نفسك.

- تجنب النقاش والجدال أثناء فترة الامتحان وخاصة مع أفراد أسرتك حتى لايسبب ذلك انزعاجاً وتوتراً.

- اقرأ أسئلة الامتحان بتروٍ وهدوء حتى تفهمها جيداً قبل أن تبدأ بالإجابة.
attention!!